Inima, rinichii si creierul au nevoie de magneziu pentru a functiona optim. Vitamina B6 ajuta la absorbtia magneziului, de aceea, pentru rezultatele cele mai bune, cei doi nutrienti trebuie asociati. Simptomele deficitului de magneziu sunt: agitatia, anxietatea, slabiciunea sau bataile neregulate ale inimii. Sunt sigur ca sursele naturale si directe de magneziu s-ar fi descurcat si mai bine… Carentele de magneziu iti pun inima in pericol, asadar asigura-te ca mananci zilnic cel putin o portie (200 g) de legume cu frunze verzi, 2 de cereale integrale (60 g) si cateva nuci. Efectele secundare, pe termen scurt (energie) si lung (sanatate si scadere in greutate) iti vor aminti mereu cu placere de „mineralul anului". Importanta magneziului pentru sanatatea inimii Magneziul are un impact foarte mare asupra sanatatii organismului. Pe langa faptul ca mentine dintii sanatosi, asigura buna functionare a muschilor, intarirea oaselor si regleaza coagularea sangelui, acest mineral este considerat un purificator, gratie capacitatii de detoxifiere. Magneziu este un mineral care joaca un rol important in asimilarea de calciu si potasiu. Magneziu mentine sanatatea sistemului nervos, ajuta la formarea oaselor puternice, imbunatateste metabolismul glucidelor si procesul enzimatic, bun pentru nervozitate si anxietate. Magneziu este important si pentru sanatatea inimii, deoarece el mentine Studiile arată că administrarea de magneziu poate reduce tensiunea arterială si poate ajuta la reglarea unui ritm cardiac sanatos. Într-un studiu, persoanele care au luat 450 mg pe zi au prezentat o scădere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay.

magneziu si potasiu pentru inima